Buongiorno a tutti!!!! Come state?
Oggi vi inserisco la recensione di un libro che mi è stato gentilmente inviato dalla Garzanti.
Non è un romanzo ma un saggio, molto profondo. La recensione è di Francesca in quanto ama leggere questo genere di libri (la mia testa poverina non ce la farebbe :P)
IL DONO DEL SILENZIO
di Thich Nhat Hanh
Titolo: IL DONO DEL SILENZIO
Autore: Thich Nhat Hanh
Edizione: Garzanti
TRAMA:
"Gli insegnamenti di un maestro della
meditazione per far fiorire la vita"
Viviamo alla continua ricerca della felicità, e nella corsa
senza sosta per raggiungerla non ci accorgiamo delle straordinarie meraviglie
di cui è già ricco il mando attorno a noi. Ogni giorno, ogni ora, ogni istante
la bellezza ci chiama, ma raramente ci poniamo in ascolto. Perché per avvertire
la sua voce e poterle rispondere è necessaria una condizione divenuta rara: il
silenzio. In questo piccolo libro prezioso, il monaco buddhista Thich Nhat Hanh
ci mostra il percorso da intraprendere per superare la gabbia di rumore che ci
circonda privandoci della libertà, e ci indica un sentiero di pace tra luoghi
più confusi e caotici della nostra mente. Il dono del silenzio ci permette così di
ristabilire, dentro di noi, quell’ordine e quella serenità in grado di farci
guardare in profondo ciò che ci circonda, per comprendere chi siamo realmente e
cosa davvero vogliamo dalla nostra vita.
RECENSIONE:
"Un
saggio che analizza la vita e mostra ciò che accomuna gran parte di noi: il
continuo correre, il continuo pensare, la frenesia in generale… insomma siamo
portati a fare sempre qualcosa. La gente dice che il tempo è denaro, ma il
tempo non è solo denaro! Il tempo è vita dice il maestro e per vivere ed essere
pienamente se stessi dobbiamo essere consapevoli e concentrati. Per fare ciò si
devono eliminare i rumori, non solo esterni, soprattutto quelli interni, quelli
creati dai nostri pensieri. Mi piace particolarmente e credo che renda
benissimo l’idea, l’esempio delle mucche. Dice che come le mucche mangiano
l’erba e poi la rigurgitano e continuano a ruminare, noi facciamo la stessa
cosa con i pensieri. La testa è talmente piena di pensieri che non abbiamo
spazio per ascoltare noi stessi e gli altri. Continuiamo a pensare e ripensare
alla stessa cosa e questo non ci fa sentire liberi.
Allora bisogna
fermarsi. Bisogna fermare questo costante monologo interno.
Il maestro dice che per essere libero veramente devi vivere
a fondo il momento presente ed esserne consapevole; non preoccuparsi del futuro
perché non c’è ancora e tantomeno rimuginare sul passato perché ormai quello
non c’è più. Essere consapevoli trovando la quiete interiore, cambiando modo di
pensare e di guardare: a tutto questo si può arrivare grazie alla meditazione. Basterebbero pochi minuti
al giorno per assaporare la gioia di vivere e a tal proposito invita tutti, con
dei semplici esercizi, a chiudere il chiacchericcio interno (lui lo chiama
Radio Non-Stop Thinking) e a concentrarsi sul nostro respiro e sulla
consapevolezza di ciò che ci circonda. Sono dei facili esercizi praticabili da
tutti che non richiedono particolari doti, basta solo fermarsi. Così facendo
liberiamo la mente, non pensiamo e finalmente siamo rilassati, distesi, insomma
siamo noi stessi.
Se riusciamo a fare questo, il beneficio non sarà soltanto
nostro ma verrà captato anche da coloro che ci stanno attorno.
In sintesi, l’obiettivo primario di ognuno è il
raggiungimento della felicità.
Questo è più vicino di quanto crediamo, dobbiamo solo
cambiare il modo di guardare e sentire le cose. Quello che ci serve è il
silenzio per poter ascoltare i suoni della vita, in questo modo possiamo
cominciare a vivere."
“Tutto quello che
facciamo, se lo facciamo con consapevolezza, è vita!!!”
Cosa ne pensate? Penso che lo leggerò un pò alla volta in quanto penso sia molto profondo, difficile da interpretare velocemente...ha bisogno del suo tempo per essere compreso fino in fondo.
Penso che sia un aiuto per la vita quotidiana di tutti noi, una traccia da seguire :-) per aiutarci a ritrovare la calma :-)
Cosa ne dite? Fatemi sapere se la recensione vi è piaciuta e se anche voi leggete saggi.
Serena
Questo lo ho scoperto proprio nel tuo blog e devo dirti che mi piace leggere saggi di tanto in tanto!
RispondiEliminaÈ una novità della Garzanti. Se vuoi leggerlo ti consiglio di farlo lentamente, di "assorbire" capitolo per capitolo:-) perché non è una lettura semplice ma da quello che so insegna molto
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